糖質制限ダイエットにぜひ取り入れたいおすすめのドリンク「完全無欠コーヒー」の作り方を覚えて、ダイエットライフを楽しみましょう。
シリコンバレー式などの公式サイトでは、あまり目にしたことがないギーを使い、コーヒーも単一産地のスペシャルティコーヒーで作っています。公式通りの完璧な物を目指すなら、コーヒー豆からこだわり、ギーを使って作りましょう。
ただ、日常的に使うならもっと簡単にできる方がいいですよね。そこでちょっと楽な作り方も紹介しましょう。
これなら毎日でも続けられそうですね。
家にある材料で早速完全無欠コーヒーを作ってみました。
ご覧のとおり、どこの家にもありそうなインスタントコーヒーと、バターを使いました。
ブレンダーはないので、小さな泡だて器でシャカシャカ混ぜました。何も混ぜないとオイルとバターが表面に浮いているのが目立ちますが、軽く混ぜるだけで分散しますよ！
普通のブラックコーヒーより、コクのあるコーヒーになって美味しいです♪
完全無欠コーヒーは、糖質制限ダイエットをする人たちに随分前から注目されていたようね。
最近は完全無欠コーヒーを略して「カンムケ」っていうんだよ！シナモン入れてる人もいるみたい♪
空きっ腹に飲むと、胃がびっくりしちゃうかもね。食事とセットがいいんじゃないかしら。
完全無欠コーヒーとは、いわゆるバターコーヒーのひとつではありますが、ちょっと特別な存在だと思ってください。完全無欠コーヒーは、本来「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」で紹介されたスペシャルなバターコーヒーなのです。
完全無欠コーヒーは体をケトン体質にし、脂肪の燃焼を促進してエネルギーにしてくれるといわれています。具体的には
といった効果が期待できます。もちろん個人差はありますが、これを紹介したデイブさんは、安心安全な食事にこだわり研究されているそうです。その食事法の中にある完全無欠コーヒーですから、これはもう期待できそうじゃありませんか？
